kurde sciagam te filmiki chcialem jeden uruchomic a tu mi wyskakuje ze musze zainstalowac google video player no to go zainstalowalem i co z tego jak on nawet nie "widzi" tych filmikow w tym programie otwieram zakladke "open' i katalog w ktorym sa te filmiki to on nawet i ch nie widzi o co tu chodzi ?
[...] pragnącej się odchudzać wynosi 120 g w ciągu doby. Jednak wieczorem sięga po dwa piękne jabłuszka i dostarcza dodatkowe 40 g cukrów prostych jak fuktoza i glukoza. Nie chodzi mi o eliminacje owoców z diety redukcyjnej. Chodzi o porę dnia (wieczór), w której spożywanie węglowodanów powinno zostać ograniczone do warzyw. Widziałem przebieg [...]
sorki ze przeszkadzam ale nie za bardzo kumam o co w tym chodzi wytłumaczyły mi ktos jasniej?? na cyzm to bedzie polegało jak to bedzie wyglądać?? wszyscy będą cwiczyć tym samym planem czy jak. z góry dzięki dla was bo soga dac nie moge ;( Dzięki wam za wszystko
[...] nie przeciwstawne,ale skuteczna)-pomiędzy superseriami robisz 1,5-2 minut przerwy 4.przysiady wykroczne(dołączam gif-napewno znasz,ale by nie było watpliwości, o które chodzi)3serie(15,12,10powt,)(progresja obciążenia) 5.wspięcia na palce w siadzie-duża podkładka pod palce-maksymalne rozciągnięcie łydek-3serie-15-20powt. 6+7=s.seria(ta już [...]
[...] ) To by miało sens gdybyś zapytał czy jakiś student filozofii właśnie połączył filozofię z SW pisząc coś czy wymyślając na ten temat. - hmmm nie wiem o czym piszesz, chodzi Ci o to by ktoś napisał jakąś pracę nt. SW? czy o co? Co nie załapaliśmy porównania o kapturze? To nic, nie przejmuj się. Robson nie płaczę, tylko próbuję Ci zwrócić [...]
[...] dylematów które przedstawiłeś, ja borykam się jeszcze z innymi, stereotypowymi... Ale powiem Ci jedno, jak wchodzę na matę to mi wszystko odpuszcza, nie wiem o co z tym chodzi, ale jest w tym coś czego nie ogarniam intelektem. Przyszło do mnie i nie puszcza, i powiem Ci jedno, nie muszę wiedzieć dlaczego, ważne, że mnie to kręci. Tobie to [...]
Każdy jest inny i u każdego inaczej to działa. Co do tego że bolało serce, to należy też wziąć pod uwagę w jakich dawkach brali kreatynę. Właśnie o to chodzi że nawet tu na forum po wypowiedziach widać że ta "większość" bierze kreatynę w większych dawkach aniżeli jest podane na opakowaniu. Gdzies czytałem post, z pytaniem o dawkowanie [...]
Jesli chodzi o diete, to jakie produkty spozywasz na codzień, opisz mi mniej wiecej to co jesz, jak przyrzadzasz, itd. Co jesz z warzyw, do jakich masz najłatwieszjy dostęp, co uprawiacie? Co chodujecie, itd? Poczytaj tez podstawy ukłądania diety, chciałabym bys wiedział co to są: weglowodany, białka i tłuszcze i potrafił wymienic zdrowe ich [...]
[...] Siłownia ma taki standard jaki ma, nie jest to klub fitnes z saunami i basenami ale nie ma tez wy***anej w kosmos ceny klubu fitnesowego. Mam okazje zajrzeć od czasu do czasu i bardzo mi się tam podoba. Co do osobnika o którym mowa chyba wiem o kogo chodzi, za to powiem że jest to bardzo kontaktowy sympatyczny i miły chłopak. Pozdrawiam.
dzięki za pomoc sog poleci . a co do ćw to przysiady ok. w mim przypadku chodzi o ruchy łopatek z odginanym jednocześnie t. zwis powoduje zanik napiecia w miejscach przyczepu mm. chodzi o rotacje. wiosłowanie niestety odpada to mi już mówił. na drążku robie wznosy nn i jest ok bo tu bardziej odcinek ledźwiowy pracuje. co do barków też właśnie nie [...]
Wklej ten program tutaj, bo nie wiadomo o co Ci chodzi. Tak jak napisałem w poście chodzi mi o to czy ktoś przerabiał z Was ten program i jakie sa jego subiektywne odczucia z tego treningu. Trening wygląda tak: 3x w tygodniu oparty na ćw. wielostylowych 3 serie po 5 powtórzeń poprzedzonych rozgrzewką. 3x5 to serie robocze z 90% maxa Progresja co [...]
OloKK Twój problem polega na tym co widzisz. O co mi chodzi? Słuchasz metalu, uważasz się za osobę inteligentną, a więc i z takimi ludźmi się zadajesz, skoro z nimi trzymasz, macie wspólne poglądy więc i muzyką którą słuchają Twoi znajomi, to metal. Idąc dalej, idziesz po bułki do sklepu, widzisz 4 dresy z browarami pod monopolowym a z ich strony [...]
[...] KingOdinie Oczywiście pamiętam Cię z innych forek gdzie tak jak ja obecnie f/f grzeszyłeś no a tu teraz zimową porą zdjęcia z żyłą na barkach Z tego co piszesz dużo kg. w dół jak do tego wyniko siłowe czy bardzo ucierpiały ? Jedno jest pewne estetycznie na tym skorzystałeś a w końcu o to chodzi tym bardziej jeśli się zaliczasz do alternatywnych
a czy wszystkie powoduja tradzik ???? bo jesli o mnie chodzi jeszcze nie bralem sterydow i i jeszcze troche czasu musi minac zanim wezme.. ale z tym tradzikiem to naprawde lipa jest.. co mi z super ksztaltow skoro na twarzy i na plecach bede mial jeden wielki wulkan
[...] i w pełni kontrolowany charakter pojedynku. Specyficzne rodzaje jogo nie wykluczają pełnego kontaktu i agresji jogadors" <---- http://unicar-capoeira.pl/index.php?showpage=14 Żeby dokładnie zrozymieć o co w tym chodzi trzeba ćwiczyć capoeirę roche czasu. PS:Mam nadzieję że teraz chociaż trochę wyjaśniłem o co mi chodzi . Axe.
Ja nie musze sie o niczym przekonywac bo mnie to nic a nic nie obchodzi co sie u was dzieje. Poza tym wydaje mi sie ze mylisz lekko pojecia jesli chodzi o boks amatorski a amatora boksu. Nie watpie ze masz tam takich zakapiorow ktorzy wp*****laja na okrete koksy i cwicza boks. To mnie nie dziwi i takie zjawisko jest powszechnie znane na pewno nie [...]
[...] i wrócić z "gołą dupą" niż raz wygrać u siebie wśród nie ligowców, poza tym ze wstydu bym się spalił. To ma być liga prestiżowa, połączyć wszystkich razem. Myślę, że zawodników będzie co najmniej tylu ilu 18.05 na wrocławskim ww + miejscowi dojdą, a jak zrobią dobre wyniki to i dalej pojadą i tak skład ligi będzie sie zwiększał, a o to chodzi.
Dieta to podstawa, od niej zależy czy osiągniesz sukces. Od treningu oczywiście też, ale ludzie często zapominają o diecie. To o co Ci chodzi? Skorzystaj z linku podanego przez Tomasza i wybierz jeden z planów, zero filozofii. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-01-24 21:51:23 Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-01-24 21:51:57
mag: oj chlopie, ale im w doope wchodzisz... kazdy ma prawo do wlasnego zdania. wbij poltorej grama deki w tydzien to zobaczysz,co moge czuc. greg: o co ci naprawde chodzi ?? czy innym forumowiczom tez sie tak dokladnie przygladasz ? skad znasz tresc moich prywatnych wiadomosci ??? dopiero mi zszedl trzydniowy ban,bog wie za co. i znow mnie [...]
wiadomo,ze lepsze takie 30-40min aeroby niż zadne ALE wtedy nie jest "spalane" to o co nam chodzi (czyli tk.tłuszczowa) tylko zapasy glikogenu zawartego w kom.mięśniowych... Właśnie po około 30 min zaczynamy spalać to o co nam chodzi poza tym jest to również ściśle związane porą treningu aero. Napewno zapasy glikogenu będą dużo niższe [...]
Atlas Ćwiczeń VIDEO!
